你的NLP生活教練

我是Ingrid～你的NLP生活教練！

享受並覺察生命中發生的每一件事，

運用NLP專業支持你過你想要的生活！

想像一下，我們的大腦裡面有個特殊的「濾網」，只會挑選出需要的資訊，其餘的就會讓自己看不見它們的存在。

這個腦內濾網，稱之為 網狀活化系統（Reticular Activating System, RAS）。

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大家是否在生活中、網路上，曾經看過或聽過NLP這個詞呢？

其實NLP是縮寫，全名是：

Neuro 神經

Linguistic 、Language 語言

Programming 程式

直譯為「神經語言程式學」

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 當一個人感受到壓力、威脅，會本能的想逃跑或反抗，而未經修飾的詢問，會成為一種質問。

當你有重要的事情想要好好與對方溝通、討論時，不妨參考下列的方法吧！

 

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第一次接觸到秘密這本書是在高中的時候，當時看完後還是懵懵懂懂，只是覺得書中分享好多成功的案例，覺得很神奇，於是我決定把我大學的第一志願，照著祕密的方式每天想、每天想，甚至用便條紙寫下來貼在每本講義上，還特地去我想去的大學校門口合照，有事沒事就留意我未來的大學的資訊，最後的結果是...

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人生中難免會出現一些意料之外，或是根本不希望發生的事情。

例如：開會時說錯話、重要關頭表現失常、失戀、出糗丟臉.....這些經驗有時很難忘記，甚至時不時想起，還會影響你的情緒，讓你憤怒、悲傷、悔恨、煩躁

 

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是否你常常在面對新認識的人時，會不知道該如何開口表達呢？

或是總覺得說沒有幾句話就聊不下去了呢？

我將NLP中學到的知識，歸納出下列3個步驟，快來實際運用看看吧！

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你是如何看待失敗的經驗呢？你有沒有遇過類似下述的經驗？

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某天的夜晚，你接到知己小美的電話，她跟你訴苦：「他果然是負心漢，我就知道他不夠愛我，他狠狠傷了我的心，果然全天下的男人都不是好東西，我這輩子都不可能會幸福了。」

 

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你有觀察過你說了什麼？以及你說的這句話，真正想要表達的目的是什麼嗎？

讓我們一同來探討語言背後可能潛藏的意思吧！

 

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「主管真的很機車，公司福利也很糟糕……」

「唉~別想了，我一輩子都不可能買得起一棟房子…」

你身邊有習慣性負向思考的人嗎?或是你就是負向思考的成員嗎？

 

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我是Ingrid，如上篇文章(被逼迫的自律) ，在教練過程中會發現，有些人會為了自律而自律，在沒有充足的正向動機卻又制定太高難度的計劃之下，很容易導致失敗，甚至引發出自己不行、不能等負向情緒，底下就就來跟大家分享實用的四個步驟！

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你曾有過減肥的經驗嗎？

看著別人吃消夜，邊吞口水邊說自己不餓？

大家揪團買飲料時，你微笑著說我喝水就好，其實根本非常想要喝波霸奶茶！！！

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