你的NLP生活教練
我是Ingrid~你的NLP生活教練!
享受並覺察生命中發生的每一件事,
運用NLP專業支持你過你想要的生活!
人生中難免會出現一些意料之外,或是根本不希望發生的事情。
例如:開會時說錯話、重要關頭表現失常、失戀、出糗丟臉.....這些經驗有時很難忘記,甚至時不時想起,還會影響你的情緒,讓你憤怒、悲傷、悔恨、煩躁
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是否你常常在面對新認識的人時,會不知道該如何開口表達呢?
或是總覺得說沒有幾句話就聊不下去了呢?
我將NLP中學到的知識,歸納出下列3個步驟,快來實際運用看看吧!
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某天的夜晚,你接到知己小美的電話,她跟你訴苦:「他果然是負心漢,我就知道他不夠愛我,他狠狠傷了我的心,果然全天下的男人都不是好東西,我這輩子都不可能會幸福了。」
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「主管真的很機車,公司福利也很糟糕……」
「唉~別想了,我一輩子都不可能買得起一棟房子…」
你身邊有習慣性負向思考的人嗎?或是你就是負向思考的成員嗎?
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我是Ingrid,如上篇文章(被逼迫的自律) ,在教練過程中會發現,有些人會為了自律而自律,在沒有充足的正向動機卻又制定太高難度的計劃之下,很容易導致失敗,甚至引發出自己不行、不能等負向情緒,底下就就來跟大家分享實用的四個步驟!
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你曾有過減肥的經驗嗎?
看著別人吃消夜,邊吞口水邊說自己不餓?
大家揪團買飲料時,你微笑著說我喝水就好,其實根本非常想要喝波霸奶茶!!!
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