你的NLP生活教練
我是Ingrid～你的NLP生活教練！
享受並覺察生命中發生的每一件事，
運用NLP專業支持你過你想要的生活！
人生中難免會出現一些意料之外，或是根本不希望發生的事情。
例如：開會時說錯話、重要關頭表現失常、失戀、出糗丟臉.....這些經驗有時很難忘記，甚至時不時想起，還會影響你的情緒，讓你憤怒、悲傷、悔恨、煩躁
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是否你常常在面對新認識的人時，會不知道該如何開口表達呢？
或是總覺得說沒有幾句話就聊不下去了呢？
我將NLP中學到的知識，歸納出下列3個步驟，快來實際運用看看吧！
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某天的夜晚，你接到知己小美的電話，她跟你訴苦：「他果然是負心漢，我就知道他不夠愛我，他狠狠傷了我的心，果然全天下的男人都不是好東西，我這輩子都不可能會幸福了。」
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「主管真的很機車，公司福利也很糟糕……」
「唉~別想了，我一輩子都不可能買得起一棟房子…」
你身邊有習慣性負向思考的人嗎?或是你就是負向思考的成員嗎？
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我是Ingrid，如上篇文章(被逼迫的自律) ，在教練過程中會發現，有些人會為了自律而自律，在沒有充足的正向動機卻又制定太高難度的計劃之下，很容易導致失敗，甚至引發出自己不行、不能等負向情緒，底下就就來跟大家分享實用的四個步驟！
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你曾有過減肥的經驗嗎？
看著別人吃消夜，邊吞口水邊說自己不餓？
大家揪團買飲料時，你微笑著說我喝水就好，其實根本非常想要喝波霸奶茶！！！
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