大家是否在生活中、網路上,曾經看過或聽過NLP這個詞呢?

其實NLP是縮寫,全名是:

Neuro 神經

Linguistic 、Language 語言

Programming 程式

直譯為「神經語言程式學」

 

神經是五感的意思,包含五感體驗(視覺、味覺、嗅覺、聽覺、觸覺)

語言:是我們表達的方式,可以分為語言跟非語言(說話或是行為)

程式:跟電腦程式的意思相同,我們可以假想我們大腦中有不同的「程式」,會依照輸入的內容(頻繁、強烈程度)而產生結果與反饋,也就成為我們的反應,好的軟體可以幫助我們有效地解決問題;反之,不良的軟體會讓我們經常陷入困境。

 

理論來自三位心理治療大師的歸納

NLP來自美國,1970年代由理查.班德勒 (Richard Bandler)約翰.葛林德 (John Grinder)兩名學者共同開發,他們仔細觀察心理諮商療程中的因素與技巧,最後統整為一種簡單易懂,容易實行的治療方式。

三位大師分別為:

催眠治療大師- Milton Erickson(米爾頓·艾瑞克森)

家族治療大師- Virginia Satir(維琴尼亞·薩提爾)

完形治療大師- Fritz Pearls(皮爾斯)

 

不只適用於心理治療,更可廣泛地在各領域運用

藉由軟體的改變,我們可以締造出不同的結果,也就是說我們可以藉由改變自已的中央處理器,進而產生不同的想法,而達到改變身體狀況與情緒轉換等結果。坊間多與自我成長、潛能開發、管理、溝通、心理、銷售、教育、情緒管理等做結合。

 

有興趣的朋友,建議可以先從NLP的共同創辦人理查.班德勒跟NLP高階訓練師們一同完成的著作:NLP之父3天改變你的一生開始閱讀~

也可以多瀏覽Ingrid的NLP文章唷!

 

 

 

 Ingrid

享受並覺察生命中發生的每一件事,運用NLP專業支持你過你想要的生活!

我是Ingrid-你的NLP生活教練

 

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