會有這個機制是有原因的，因為科學證明我們的大腦每秒都在接收超過四萬億Bits（位元，電腦訊息單位）的資訊，但是我們的大腦只可以處理大約二千Bits，所以如果不經過篩選處理，我想不是大腦爆炸就是我們會瘋掉吧！

大腦會將關注最多的資訊，當成最重要的資訊！

舉個大家聽到都會背的例子-----請你不要去想粉紅色大象，請問你想到什麼了？
是不是一隻粉紅色皮膚的大象呢？

或是你有沒有這樣的經驗？買了新車後發現咦？怎麼大家都跟我買一樣的款式呀？以前明明很少看到這款車呀？或是買了某個包包、某件衣服，卻突然發現怎麼在路上、雜誌上剛好看到跟自己同款的呢？
這就是網狀活化系統（Reticular Activating System, RAS）在運作的結果了！

NLP的前提假設中有一句話：「能量跟著注意力走，注意力就是焦點。」

知道這個理論後，我再請你好好思考，你平常都說了什麼話？把注意放在那些地方呢？

留意你都吸引了什麼？ 

如果我告訴你，同樣的話不停重複對自己說，就是在對自已催眠
那請問你，平常都對自己做了什麼催眠呢？是對你有幫助的催眠嗎？還是相反呢？

舉個小例子，阿霞的口頭禪是：「我的老公不愛我。」
這句話不只對自己說、對親戚朋友說、也這樣對老公說，自己聽久了，會覺得這是真的，朋友聽久了也會覺得這是真的，那阿霞的老公聽久了呢？有沒有可能也會對他造成影響而成真？

甘地曾說過一句話：「信念會成為想法，想法會成為言語，言語會付諸行動，行對會養成習慣，習慣會豎立價值，價值會成為宿命」 

常說我沒有自信的人，通常表現出來的就是---沒有自信

把我沒有辦法減肥當成口頭禪的人---就真的一直無法瘦下來

總是說我不行我不能------你就真的辦不到！

如果你不相信自己會成功，那你會成功嗎？

如果你不相信你學得會？你學得會嗎？

因為你都不相信了，要如何得到？

(如果你發現你總是會出現負向思維，可以參考這篇文章：扭轉負面思維，從覺察自己要什麼開始吧！)

吸引好運的練習

如果你常常把這些事情掛在嘴邊，大腦就會覺得好像就是如此，久而久之就變成一個事實，這真是太棒了不是嗎？

代表我們只要常常將我們希望發生的，我們想要的事物掛在嘴邊，大腦就會自動搜尋各種的可能性跟資源，來幫助我們達成！

也就是說，如果你希望自己變得幸運，你只要常常關注生活中發生的小幸運，每次幸運發生時都告訴自己：「我真是太幸運了！」你就會開始發現，原來生活中有那麼多幸運的事情，漸漸地你就會相信自己是幸運的人，甚至就真的成為一個幸運的人了！

請試著按照底下兩個步驟練習看看吧！

1. 覺察生活中的所有幸運

請將你發生的所有幸運全部寫起來吧！請注意幸運不分大小，只要有發生，就是一個小幸運喔！例如：撿到一塊錢、搭上你原本以為會錯過的公車、統一發票中獎、線上抽獎活動中獎、吃冰棒時吃到再來一隻的棍子、順利搶到票、玩牌時抽到好牌等等都是喔！

2. 發生幸運的事情時，請說出來吧！

言語跟思想都是有力量的，所以發生好運時，除了心中默想：「天啊～我怎麼那麼幸運！」之外，也可以試著說出聲音，如果能跟別人分享幸運效果會更好喔！

3. 撰寫幸運筆記本

透過手寫可以加深印象，讓你可以記憶發生的每一個幸運！
有空時複習一下，會更加深「自己是幸運的」的這個想法唷！

看完這篇文章的你，請馬上動手寫下你的幸運吧！

例如：我剛剛看到了一篇關於幸運的文章寫得很棒耶～我覺得好幸運！

這樣你就踏上成為幸運之星的旅程了！（笑）

享受並覺察生命中發生的每一件事，運用NLP專業支持你過你想要的生活！

我是Ingrid-你的NLP生活教練