想改變，為什麼總是做不到？
每個人都曾說過：「我想變瘦」、「我想變有錢」、「我想變得更美」。
這些目標聽起來簡單，卻總是無法持續行動？那是因為——你忽略了改變背後真正的驅動力。
【動力一】情緒是改變的引爆器
沒有情緒，就沒有改變。
不論是「受夠了現在的樣子」或是「憧憬更好的自己」，都需要強烈的情緒感受來點燃改變的火花。改變不是理性決策，而是情緒性的行動反射。
【動力二】重複是行動的催化劑
只靠一次爆發，永遠撐不久。你需要重複的外在刺激，讓行動變成習慣，讓腦袋逐漸相信這是「新日常」。這也是為什麼設定提醒、打卡習慣養成這麼重要。
【動力三】把改變當成專案來做
別再模糊目標與方法，請你把「想變瘦」、「想變美」具體化，變成有步驟、有里程碑、有時間軸的改變計畫。這就是「把人生當成專案經營」的開始！
結語：改變不是靠想，是靠這三股力
當你有情緒、有行動、有計畫，改變就會變得自然。
想成為理想中的自己，從這三個原動力出發，就對了！
